广告与媒体规划在数字时代需要精准投放策略，目标设定包括受众分析和精准定位，媒体渠道选择需覆盖主要受众和消费者，精准投放涵盖精准广告、用户画像、位置广告和动态广告等，数据收集与分析是关键，通过跟踪用户行为和目标达成率优化投放，持续改进以保持高效精准。